kulak burun boğaz uzmanı

FacebookTwitter

Polenlerden Nasıl Korunalım?

(0 oy)

Polenlerden korunmak için birkaç önlem alabilirsiniz.

Özellikle ilkbaharla birlikte polen sayısındaki artıştan dolayı alerjik bünyeli hastaların hayat kalitesi düşmektedir. Polenlerden korunmak için birkaç önlem alabilirsiniz. 

Polenlerden Nasıl Korunabilirim? Korunmak için Ne Yapmalıyım?:

  • Evinizin kapı ve pencerelerini sıkıca kapatın.
  • Evde ve arabanızda polen filtreli klimalar kullanın.
  • Evinizdeki polen miktarı çok fazla ise hava temizleyicilerden yararlanın.
  • Polenlerin atmosferde yoğun olarak bulundukları sabahın erken saatleri, sıcak, kuru ve fırtınalı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
  • Mutlaka dışarı çıkmanız gerekiyorsa, ağzınızı ve burnunuzu koruyan maskelerden faydalanın.
  • Polen mevsiminde, açık havada spor ve egzersizden kaçının.
  • Polen zamanı ağaçlık, çimenlik yerlere seyahat etmeyin, deniz kenarlarını tercih edin.
  • Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü kullanın ve eve gelince gözlüğünüzü bol su ile yıkayın.
  • Şapka takın. Takmıyorsanız, saçlarınızı yatmadan önce mutlaka yıkayın.
  • Günlük kıyafetlerinizi eve gelir gelmez, yatak odası dışında bir yerde hemen değiştirin.

 

 


Dr. Uzdan Uz'a
Sorun

Yıldızlı (*) alanların doldurulması zorunludur. HTML kod izni yoktur.
Sorularınıza yanıt verebilmemiz için lütfen bilgilerinizi doğru giriniz!